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　　中國江蘇網2月房屋二胎27日訊(通訊員 陶燕 葛環 記者 王靜）南京某高校的大學老師蘇女士，今年47歲，性格溫柔，一直很受學生歡迎。可是近一年來，蘇女士在給學生上課的時候總會突然出現一陣一陣潮熱、出汗，而且很容易發怒，越來越明顯，嚴重影響了教學工作。經同事推薦，她來到江蘇省婦幼保健院、江蘇省人民醫院婦幼分院婦女保健科婦科內分泌門診就診。經過全面檢查，醫生髮現蘇女士卵巢功能已經下降，激素水平改變，診斷為“圍絕經期綜合症”(俗稱“更年期綜合症”)。經過兩個月的激素替代治療，蘇女士的癥狀明顯減輕，工作時重新恢復了往日的自信。
　　據江蘇省婦幼保健院、江蘇省人民醫院婦幼分院婦女保健科主任吳潔教授介紹，“更年期”通常意義上是指女性從生殖期過渡到非生殖期的年齡階段，也是人體由成熟走向衰老的過程，從時間上包括圍絕經期前、後的一段時間。女性一般在40歲以後進入圍絕經期，此時卵巢功能開始逐步衰退，月經漸漸減少以至於紊亂，大約經過10年的時間，到50歲左右絕經，這是不以人的意志為轉移的生理現象。常出現月經改變、潮熱出汗、情緒改變、睡眠障礙等圍絕經期綜合徵表現；還由於泌尿生殖道萎縮、盆底功能下降，引起尿頻、尿失禁、反覆泌尿生殖道感染、性交預防癌症食物疼痛等泌尿生殖道癥狀；以及骨質疏鬆、心腦血管疾病、老年痴獃等中遠期癥狀，嚴重影響女性生活質量。
　　近年來，由於生活節奏支票借款快、工作壓力大，女性進入“更年期”的趨勢提前，如何度過這段特殊的時期？
　　第一要正確地認識圍絕經期。對圍絕經期的生理變化要有一定的認識，有了足夠的思想準備以後，我們從心理帛琉上改變消極的心態，保持一個遇事豁達樂觀的態度，積極地引向一個輕鬆的、愉快的、健康的方向。只有這樣我們才能夠可能在自己調試的狀態下順利地度過這個階段。
　　第二要有全面綜合干預措施。首先要有一個健康的生活方式，一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。註意膳食平衡，多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果；不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。每天要飲用牛奶，還要補充適當的鈣及維生素。其次是堅持體育鍛煉，增強機體免疫力。可以根據自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運動項目，如散步、舞蹈、打太極拳、體操，持之以恆，必有成效。再次是定期進行體格檢查和防癌普查，這些檢查可能就會發現某些圍絕經HI-Q褐藻糖膠期疾病，那麼在這種情況下做合適的干預，就可能讓病發在初期的階段，甚至可以避免某些疾病(子宮內膜癌、乳腺癌等)的發生。
　　第三預防泌尿生殖道疾病。要註意陰部衛生，每天用溫水清洗，局部或全身激素治療增加泌尿生殖道的抵抗力，預防泌尿生殖道炎症。加強盆底肌鍛煉，改善盆底功能狀況，增加控尿能力和維持陰道緊縮度，可以明顯改善泌尿生殖道癥狀，而提高生活質量。
　　吳潔教授特別提醒，更年期因人而異，有些人能平穩過渡，有些人癥狀頻發、患病不斷，癥狀嚴重者建議到正規醫院的婦科內分泌門診或更年期門診就診，以得到合理有效的綜合干預措施，提高生活質量。　　（原標題：溫婉女一秒變“女漢子” 原來是更年期作祟）