中國江蘇網2月房屋二胎27日訊(通訊員 陶燕 葛環 記者 王靜)南京某高校的大學老師蘇女士,今年47歲,性格溫柔,一直很受學生歡迎。可是近一年來,蘇女士在給學生上課的時候總會突然出現一陣一陣潮熱、出汗,而且很容易發怒,越來越明顯,嚴重影響了教學工作。經同事推薦,她來到江蘇省婦幼保健院、江蘇省人民醫院婦幼分院婦女保健科婦科內分泌門診就診。經過全面檢查,醫生髮現蘇女士卵巢功能已經下降,激素水平改變,診斷為“圍絕經期綜合症”(俗稱“更年期綜合症”)。經過兩個月的激素替代治療,蘇女士的癥狀明顯減輕,工作時重新恢復了往日的自信。
  據江蘇省婦幼保健院、江蘇省人民醫院婦幼分院婦女保健科主任吳潔教授介紹,“更年期”通常意義上是指女性從生殖期過渡到非生殖期的年齡階段,也是人體由成熟走向衰老的過程,從時間上包括圍絕經期前、後的一段時間。女性一般在40歲以後進入圍絕經期,此時卵巢功能開始逐步衰退,月經漸漸減少以至於紊亂,大約經過10年的時間,到50歲左右絕經,這是不以人的意志為轉移的生理現象。常出現月經改變、潮熱出汗、情緒改變、睡眠障礙等圍絕經期綜合徵表現;還由於泌尿生殖道萎縮、盆底功能下降,引起尿頻、尿失禁、反覆泌尿生殖道感染、性交預防癌症食物疼痛等泌尿生殖道癥狀;以及骨質疏鬆、心腦血管疾病、老年痴獃等中遠期癥狀,嚴重影響女性生活質量。
  近年來,由於生活節奏支票借款快、工作壓力大,女性進入“更年期”的趨勢提前,如何度過這段特殊的時期?
  第一要正確地認識圍絕經期。對圍絕經期的生理變化要有一定的認識,有了足夠的思想準備以後,我們從心理帛琉上改變消極的心態,保持一個遇事豁達樂觀的態度,積極地引向一個輕鬆的、愉快的、健康的方向。只有這樣我們才能夠可能在自己調試的狀態下順利地度過這個階段。
  第二要有全面綜合干預措施。首先要有一個健康的生活方式,一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。註意膳食平衡,多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸煙,限制酒精的攝入,少吃高脂肪食品和燒烤食品。每天要飲用牛奶,還要補充適當的鈣及維生素。其次是堅持體育鍛煉,增強機體免疫力。可以根據自己的年齡和身體狀況,選擇適合自身特點的體育運動項目,如散步、舞蹈、打太極拳、體操,持之以恆,必有成效。再次是定期進行體格檢查和防癌普查,這些檢查可能就會發現某些圍絕經HI-Q褐藻糖膠期疾病,那麼在這種情況下做合適的干預,就可能讓病發在初期的階段,甚至可以避免某些疾病(子宮內膜癌、乳腺癌等)的發生。
  第三預防泌尿生殖道疾病。要註意陰部衛生,每天用溫水清洗,局部或全身激素治療增加泌尿生殖道的抵抗力,預防泌尿生殖道炎症。加強盆底肌鍛煉,改善盆底功能狀況,增加控尿能力和維持陰道緊縮度,可以明顯改善泌尿生殖道癥狀,而提高生活質量。
  吳潔教授特別提醒,更年期因人而異,有些人能平穩過渡,有些人癥狀頻發、患病不斷,癥狀嚴重者建議到正規醫院的婦科內分泌門診或更年期門診就診,以得到合理有效的綜合干預措施,提高生活質量。  (原標題:溫婉女一秒變“女漢子” 原來是更年期作祟)
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